Riscopri l'Armonia del Tuo Corpo:
Percorsi Personalizzati di Educazione Posturale con il Tuo Chinesiologo
Scegli il tuo piano di abbonamento e inizia il percorso per ritrovare la tua salute
€ 400
- Prima consulenza gratis
durata 20 minuti - Check up
uno al mese - Scheda di allenamento
una al mese - Lezioni in studio
10 - Massaggio di 1 ora
due al mese -
Scheda di allenamento
a casa -
Consulenza nutrizionale
€ 350
- Prima consulenza gratis
durata 20 minuti - Check up
uno al mese - Scheda di allenamento
una al mese - Lezioni in studio
10 -
Massaggio di 1 ora
due al mese -
Scheda di allenamento
a casa -
Consulenza nutrizionale
€ 480
- Prima consulenza gratis
durata 20 minuti - Check up
uno al mese - Scheda di allenamento
una al mese - Lezioni in studio
10 - Massaggio di 1 ora
due al mese - Scheda di allenamento
a casa - Consulenza nutrizionale
Piano BASIC
Fondamenta per una Postura Migliore
Inizia il tuo viaggio verso l’autostima e il benessere, concentrato sulla correzione posturale.
- Rilascio delle Energie Negative: Un programma di allenamento che, oltre a ridurre stress e tensioni, è focalizzato sul migliorare l’equilibrio posturale, fondamentale per la salute del tuo corpo.
- Correzione degli Errori Comuni in Postura: Riceverai una guida esperta per identificare e correggere gli errori comuni relativi alla postura, migliorando così la tua salute generale e prevenendo dolori e disagi.
- Auto-Motivazione per la Correzione Posturale: Ti insegneremo come mantenere un impegno costante verso il miglioramento della tua postura attraverso esercizi specifici e consapevolezza corporea.
Durata 20 minuti
Capiremo insieme quali sono le cause principali del tuo malessere. E solo in un secondo momento capiremo la tua condizione fisica attuale
Uno al mese
Questa fase è strettamente legata all’analisi dei dati. Ti farò infatti alcune fotografie e prenderò le misure per monitorare l’andamento del percorso.
Una al mese
Personalizzata e finalizzata al raggiungimento del proprio obiettivo. Una scheda studiata in base allo stato di fitness iniziale e dei progressi ottenuti.
Pacchetto da 10 lezioni
Ti darò un supporto costante durante tutto il percorso affinché possa raggiungere i tuoi obiettivi. Lavoreremo insieme sulla tecnica di esercizi e/o esecuzioni e per tenere alta la motivazione.
Prenota la consulenza GRATUITA
piano TOP
Perfezionamento Posturale per un Cambiamento Totale
Un percorso intensamente personalizzato per un miglioramento avanzato della postura e del benessere generale.
- Rivoluzione dello Stile di Vita per una Postura Perfetta: Un programma di allenamento avanzato progettato per integrarsi nel tuo stile di vita, mirando a ottimizzare la tua postura e ridurre gli squilibri muscolari.
- Superamento degli Errori Passati per una Crescita Continua: Imparerai a riconoscere e correggere le cattive abitudini posturali del passato, favorendo una crescita personale e un miglioramento fisico sostenibile.
- Auto-Motivazione e Resilienza per il Mantenimento della Postura Corretta: Strategie per rimanere concentrati sui tuoi obiettivi posturali, anche nelle sfide più difficili.
Durata 20 minuti
Capiremo insieme quali sono le cause principali del tuo malessere. E solo in un secondo momento capiremo la tua condizione fisica attuale
Uno al mese
Questa fase è strettamente legata all’analisi dei dati. Ti farò infatti alcune fotografie e prenderò le misure per monitorare l’andamento del percorso.
Una al mese in studio
Personalizzata e finalizzata al raggiungimento del proprio obiettivo. Una scheda studiata in base allo stato di fitness iniziale e dei progressi ottenuti.
Una da fare a casa
Una scheda personalizzata sulle tue esigenze da svolgere dove vuoi.
Due alla settimana
Ti darò un supporto costante durante tutto il percorso affinché possa raggiungere i tuoi obiettivi. Lavoreremo insieme sulla tecnica di esercizi e/o esecuzioni e per tenere alta la motivazione.
Due al mese
Il massaggio olistico è una forma di massaggio che si concentra su tutto il corpo anziché solo sui muscoli. Il massaggiatore usa una serie tecniche di manipolazione per rilassare i muscoli e migliorare la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico.
Questa tipologia di massaggio ti aiuta a: ridurre i livelli di stress, migliorare la qualità del sonno, aumentare l’energia e persino abbassare la pressione sanguigna.
Quali sono i benefici di fare i massaggi regolarmente?
Uno studio pubblicato su Frontiers in Human Neuroscience ha scoperto che i massaggi regolari possono aiutare a regolare i livelli di cortisolo del corpo. Il cortisolo è un ormone che regola il metabolismo e la pressione sanguigna. Nelle persone che hanno ricevuto massaggi regolari, il cortisolo è diminuito. Hanno anche riferito di sentirsi meno stressati e ansiosi dopo ogni trattamento.
Prenota la consulenza GRATUITA
piano GOLD
Trasformazione Totale per una Postura e un Benessere Completi
Un percorso olistico per un cambiamento radicale della tua vita, con un focus specifico sulla tua postura.
- Allenamento Intensivo per una Postura Ideale: Ogni sessione di allenamento è pensata per massimizzare il potenziale di correzione e miglioramento della tua postura.
- Approccio Olistico a 360 Gradi: Un’attenzione completa ai quattro pilastri fondamentali: stile di vita, sonno, alimentazione ed emozioni, tutti orientati a ottimizzare la tua postura e il benessere generale.
- Consulenza Personalizzata per Supportare la Postura: Elaborazione di un piano nutrizionale e di esercizi specifici per supportare e migliorare la tua postura.
- Auto-Motivazione e Realizzazione Personale per un Miglioramento Posturale Sostenuto: Strategie per superare le sfide con determinazione, raggiungendo un equilibrio perfetto tra corpo e mente per una postura ottimale.
Durata 20 minuti
Capiremo insieme quali sono le energie negative che ti rendono sempre stanco e poco produttivo. E solo in un secondo momento capiremo la tua condizione fisica attuale
Uno al mese
Questa fase è strettamente legata all’analisi dei dati. Ti farò infatti alcune fotografie e prenderò le misure per monitorare l’andamento del percorso.
Una al mese in studio
Personalizzata e finalizzata al raggiungimento del proprio obiettivo. Una scheda studiata in base allo stato di fitness iniziale e dei progressi ottenuti.
Una da fare a casa
Una scheda personalizzata sulle tue esigenze da svolgere dove vuoi.
Due alla settimana
Ti darò un supporto costante durante tutto il percorso affinché possa raggiungere i tuoi obiettivi. Lavoreremo insieme sulla tecnica di esercizi e/o esecuzioni e per tenere alta la motivazione.
Due al mese
Il massaggio olistico è una forma di massaggio che si concentra su tutto il corpo anziché solo sui muscoli. Il massaggiatore usa una serie tecniche di manipolazione per rilassare i muscoli e migliorare la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico.
Questa tipologia di massaggio ti aiuta a: ridurre i livelli di stress, migliorare la qualità del sonno, aumentare l’energia e persino abbassare la pressione sanguigna.
Quali sono i benefici di fare i massaggi regolarmente?
Uno studio pubblicato su Frontiers in Human Neuroscience ha scoperto che i massaggi regolari possono aiutare a regolare i livelli di cortisolo del corpo. Il cortisolo è un ormone che regola il metabolismo e la pressione sanguigna. Nelle persone che hanno ricevuto massaggi regolari, il cortisolo è diminuito. Hanno anche riferito di sentirsi meno stressati e ansiosi dopo ogni trattamento.
Insieme al Biologo nutrizionista
Grazie alla consulenza nutrizionale puoi migliorare le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita. L’obiettivo è sviluppare abitudini alimentari sane attraverso un percorso nutrizionale. Infatti, esiste una differenza sostanziale tra alimentazione e nutrizione. La prima indica l’assunzione di alimenti. Mentre per nutrizione si intende l’assunzione di un equilibrato apporto di principi nutritivi.
Il percorso è strutturato in base alle tue esigenze. Io insieme al mio team, offriamo soluzioni a problemi come cattive abitudini alimentari, bassi livelli di energia, obesità, diabete, malattie cardiache e altre condizioni.